주변에 인간관계를 이어나가는 게 힘들어하는 사람을 보신 적이 있으신가요? 무언가 대화를 이어나가고 싶지만 상대가 내가 하는 이야기를 전혀 공감하지 못하고 본인 이야기만 신나게 이야기하는 그런 사람들이 있습니다.
대체로 본인 중심적인 생각과 말을 하다 보니 주변에서 하나둘씩 떠나가거나 피하는 경우를 볼 수 있는데요 영화나 드라마에서 들어보신 적이 있는지 모르겠지만 아스퍼거 증후군과 고기능 자폐증과 같은 증상들도 EQ 검사를 통해서 어느 정도는 짐작을 해볼 수 있습니다.
① EQ 검사란 무엇인가?
Emotional Quotient의 첫 글자를 따서 이름을 지은 검사를 EQ 검사라고 하는데요 EQ 검사는 본인 스스로의 감정을 잘 조절하고 다른 사람과의 인간관계를 잘 구축할 수 있는지 지수를 분석을 하는 검사입니다.
(1) 본인 스스로의 기분을 자각하고 그에 따라서 행동하는 능력
(2) 불안과 초초 그리고 분노와 같은 감정을 적절히 제어하는 능력
(3) 타인의 감정을 공감하는 능력
(4) 어느 집단에 소속하여 그 조직에서 조화를 유지하고 협력하는 능력
(5) 실패하더라도 좌절하지 않고 본인 스스로 격려하고 다시 일어나는 능력
② EQ의 중요성
EQ는 자신과 다른 사람 사이의 감정을 충분하게 이해하고 문제에 대한 공감과 그리고 실패와 좌절에 대한 감정을 제대로 통제를 할 줄 아는 능력을 말합니다. 요즘 학생들과 직장인들 중에서 일부의 사람들은 학교에서 친구들과의 관계가 어려워하며 직장인들 중에서는 다른 부서의 사람과 협조를 구하는 부분이 어려워하는 사람들이 왕왕 있습니다.
결국은 이런 사람들과의 관계가 어려워지는 이유는 다른 사람의 말과 행동에 대해서 이해가 어렵고 상대방에 대해서 매우 관심이 없는 경우가 이러한 관계를 만들어 내기도 합니다.
③ EQ 검사 방법
※ EQ 검사시에 유의사항
검사의 대상은 성인들을 대상으로 하고 있습니다. 문항수는 40 문항으로 EQ 검사는 아무래도 생소하실 수 있습니다. MBTI 검사와는 다소 차이가 있기 때문에 시간에 쫓기지 마시고 본인 스스로를 충분히 돌아보면서 검사를 해보시는 것을 가장 추천을 드립니다.
문항수는 실제 EQ 검사보다는 약식으로 진행되기 때문에 답변에 신중한 것이 가장 중요합니다. 시간적 여유가 있으시다면 한번 검사를 해보시고 시간이 지나서 다시 한번 해보시는 것을 가장 권장드리고 있습니다.
EQ 검사를 해보셨다면 유명한 MBTI 검사도 해보시는 것을 추천을 드립니다. 개개인마다 유형을 분류하여 성향과 그리고 성격을 묶어서 정리된 유형입니다. 많은 사람들이 MBTI 유형에 따라서 본인의 성격과 비슷하다는 생각을 가지고 있고 그 유형에 따라서 친구 혹은 연인 관계에서 궁합도 비교해보는 좋은 검사입니다.
④ 그 외 다양한 심리검사
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