반응형 유산균 부작용1 유산균 효능과 종류_ 복용방법 (프로바이오틱스) 도대체 유산균이 좋다는데 뭐가 좋다는거야? 유산균이란 유산을 만들어내는 균주를 유산균이라 합니다. 장내에 다양한 균이 존재하고 다양한 일을 하고 있는데요 '프로바이오틱스' 아마 많이 들어보셨을텐데요 체내에서 유익한 효과를 주는 균을 프로바이오틱스라고 합니다. 대부분 유산균들이라고 합니다. 불가리아 사람들이 장수하는 이유를 유산균 때문이라고 할 정도로 유산균이 중요하다고 할 수 있습니다. 유산균을 왜 먹어야 할까요 ? 요즘에는 고기반찬이 없으면 밥을 못먹는다는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 점점 식습관이 육류와 높은 콜레스테롤 위주의 식단으로 바뀌어 가고 있는데요 (내 이야기인건 안비밀) 이러한 식단을 유지하다보면 체내에 담즙산이 부패성 세균에 의해서 변성되어 발암물질이 되고 그게 신체에 퍼지는걸 막아주는.. 2021. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
