주말에 점심을 든든히 먹고 낮잠을 잠깐 자고 일어났는데 속 쓰림이 있고 음식물 냄새가 심하게 나는 트림을 하고 또한 심한 갈증을 느껴 보신 적이 있으신가요? 이러한 증상은 음식물을 먹고 소화를 다 시키기 전에 음식물들이 역류해서 식도로 타고 올라오게 되면 위와 같은 증상을 느끼게 됩니다. 역류성 식도염 증상과 원인을 자세하게 소개드리도록 하겠습니다.
목차
1. 역류성 식도염의 증상
2. 역류성 식도염의 원인
3. 역류성 식도염 방치한다면?
4. 역류성 식도염에 좋은 음식
1. 역류성 식도염의 증상
역류성 식도염의 대표적인 증상들은 아래와 같습니다.
1. 속 쓰림 현상과 가슴통증
→ 식사 후에 누워 있거나 소화가 다 되지 않은 상태에서 잠자리에 드는 경우게 심각하게 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염의 대표적인 증상입니다. 술을 자주 드시거나 야식을 좋아하시는 분들은 특히 역류성 식도염을 주의하셔야 합니다.
2. 음식물 역류
→ 보통은 위가 안 좋은 신분들은 트림을 자주 하시는 편이며 트림을 하시다가 한 번씩 음식물이 올라오는 경우가 있습니다. 이런 식으로 음식물들이 역류하게 되면 위산과 함께 역류가 되기 때문에 식도가 화한 느낌을 받을 수 있습니다.
3. 목구멍에 이물감
→ 속쓰림 현상과 함께 나타나는 증상이 목구멍에 이물감입니다. 가래가 목에 걸린듯한 그런 느낌을 유발하기에 헛기침을 유발하는데 이로 인해서 목에 스크레치가 발생하여 더욱 증상을 악화시키게 됩니다.
4. 입냄새 유발
→ 역류성 식도염 증상을 평소에 자주 앓고 계신다면 혹시나 입냄새가 평소에 심하지는 않은지 고려해보셔야 합니다. 역류성 식도염으로 인해서 입냄새를 유발하고 또한 충치도 발생시키게 됩니다.
2. 역류성 식도염의 원인
소화계통에 문제가 없으시다면 입식물을 섭취하고 위장에서 위산으로 인해서 음식물이 분해가 되고 십이지장으로 이동하게 되지만 위장에서 음식물을 모두 받아들일 수가 없거나 소화계통에 문제가 있으시다면 위에 압력을 받아서 음식물들이 역류를 유발하게 됩니다.
※ 역류성 식도염을 유발하는 나쁜 습관들
① 식사 후 충분한 소화시간을 두지 않고 눕는 경우
② 평소에 야식과 술을 즐겨하는 경우
③ 자극적인 음식들(맵고,짠 음식)을 자주 먹는 경우
④ 과식하는 경우
⑥ 기름진 음식을 자주 먹는 경우
3. 역류성 식도염 방치한다면?
평소에 역류성식도염을 의심은 되지만 대수롭지 않게 방치하게 된다면 일어날 수 있는 증상들을 알려드리려고 합니다. 역류성 식도염을 그대로 방치하시게 된다면 식도암으로 진행이 되기 쉽게 되며 식도 끝부분의 점막이 계속해서 위산에 노출이 되면 식도가 위로 변형되는 경우가 발생하게 됩니다. 이를 바렛식도라고 하며 이러한 증상을 가지고 있는 사람들은 식도암에 걸릴 확률이 굉장히 높다고 밝혀져 있습니다.
4. 역류성 식도염에 좋은 음식
역류성 식도염에 대해서 좋은 음식들은 많습니다. 하지만 모든 음식들을 한상에 차려서 드시기는 굉장히 힘이 드는데요 그래서 특별히 역류성 식도염에 최고라고 생각하는 음식을 꼽아서 소개드리려고 합니다.
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